Gruppenunterricht

Ich unterrichte bevorzugt in kleinen Gruppen bis max. 10 Teilnehmer/Innen. Mein Fokus liegt auf der anatomischen Ausrichtung des Körpers und der Verbindung mit dem Atem.

Meine Stunden enthalten daher in der Regeln einen eher statischen Teil, um Gefühl und Verständnis für die ideale Ausrichtung des eigenen Körpers zu bekommen und einen fließenden Teil, um den eigenen Rhythmus zu finden.

Hierbei bevorzuge ich „Hatha-Flows“, bei denen das Tempo von jedem Übenden selbst bestimmt werden kann.

Einzelunterricht

Gerne entwickle ich mit dir gemeinsam deine ganz persönliche Übungspraxis.